GIMDYMAS EKSTREMALIOSE SITUACIJOSE


…jei teks gimdyti be pagalbos

Lengviausia gimdyti, kai jaučiatės saugi. Tačiau net jei situacija, kurioje esate dabar, yra pavojinga, galite imituoti saugumą savo kūnu ir taip stengtis atsipalaiduoti. Tai naudinga jums ir jūsų kūdikiui.

Streso požymiai:

-Pakelti pečiai;
-Įtemptos, sugniaužtos rankos;
-Suraukta kakta;
-Įtempti žandikauliai;
-Įtempta burna.

Atsipalaidavimo požymiai:

-Neįtempti sėdmenys;
-Atpalaiduoti žandikauliai;
-Lygi kakta;
-Atpalaiduoto . . .

UNASSISTED CHILDBIRTH

… if you have to give birth unassisted

It is easier to give birth if you feel safe. When your surroundings feel unsafe, you can use your body to simulate security, which will help you relax. It can benefit both you and your baby. Notice signs of stress. Aim to act in a manner that allows your body to relax. 

Signs of stress:

-Shoulders up
-Tense hands
-Frown
-Tight jaw
-Tense mouth

Signs of security / relaxation:

-Soft butt
-Soft jaw
-Smooth forehead
-Open hands


TIPS . . .