Vos tik sužinojus apie nėštumą, būsimos mamytės galvoje kirba daugybė klausimų: kur dabar turiu kreiptis? Ką galiu valgyti? Ar galiu išgerti tabletę nuo galvos skausmo ir t.t.?

Keistų klausimų nebūna, tačiau rasti atsakymus, tinkančius kiekvienam unikaliam nėštumui, Google ne visada padeda, o kartais ir be reikalo išgąsdina.

Kad su reikalingomis žiniomis ir pasitikėjimu žengtum pirmus žingsnius per šį stebuklingą periodą, „Žemiau Bambos” bendraįkūrėjos, gydytojos ir mamos Aivara Urbutė ir Aurėja Trunovė / gydytoja akušerė-ginekologė Akvilė Vilkaitienė šiame užsiėmime nuramins ir atsakys į labiausiai rūpimus klausimus.

Užsiėmime sužinosi apie:

Užsiėmimo metu, teisininkė ir motinystės išmokų ekspertė Greta Užkuraitė nuo A iki Z papasakoja apie motinystės išmokas, būtinus elementus joms gauti, kaip jas apskaičiuoti ir kaip susidėlioti finansiškai palankiausią išmokų skyrimo planą. Užsiėmime taip pat sužinosi apie socialinį ligos ir motinystės stažą, jo svarbą, kokios yra išmokų rūšys, kaip jos yra diferencijuojamos, bei kokios sąlygos joms taikomos.

Užsiėmime sužinosi apie:

Prietarais ir daugybę mitų apipintas nėštumas neretai būsimai mamytei sujaukia gyvenimo ramybę. Pastojus nėščioji tampa lyg porcelianinė – itin saugoma aplinkinių nuo pačio gyvenimo, o ir pati pradeda nedrąsiai jaustis ir pasimeta, ką gali daryti nėštumo metu, o kas nerekomenduojama.

Kad gyventum jaukiame laukime ir žinotum kas vyksta su tavo kūnu, „Žemiau Bambos” bendraįkūrėjos, gydytojos ir mamos Aivara Urbutė ir Aurėja Trunovė / gydytoja akušerė-ginekologė Akvilė Vilkaitienė papasakos apie pokyčius nėštumo metu, kas yra visiškai normalu, o kada reikėtų kreiptis pagalbos.

Užsiėmime sužinosi apie:

Nėštumo metu ir po gimdymo yra ypatingai svarbus ne tik sveiko mamytės kūno palaikymas, bet ir jos vidinė būsena. Korekcinė nėštumo ir gimdyvių mankšta, holistiniu požiūriu, apjungia mintis, kvėpavimą, judėjimą ir sportą. Šioje mankštoje susideda žinios apie vidinius moters raumenis ir praktika, kuri padeda nusiraminti, išvengti skausmų ir nepatogumo jausmo, natūraliai jauninti bei stiprinti organizmą.

Sertifikuota nėščiųjų ir gimdyvių korekcinio treniravimo specialistė ir funkcinių treniruočių trenerė Gerda Danylaitė padės nutiesti kelią į fizinį pasiruošimą gimdymui ir atsistatymui po jo.

Užsiėmime sužinosi apie:

Ar įmanoma tobulai pasiruošti nėštumui ir motinystei? Kada apskritai „gimsta mama“ ir kaip kuriasi motinystės tapatumas? Kaip padėti sau pasiruošti ir pasirūpinti savo psichologiniais poreikiais? Užsiėmime sveikatos psichologė Milda Kukulskienė gilinasi į motinystės virsmo ypatumus ir atsako į šiuos ir kitus klausimus.

Užsiėmime sužinosi apie: