Prietarais ir daugybę mitų apipintas nėštumas neretai būsimai mamytei sujaukia gyvenimo ramybę. Pastojus nėščioji tampa lyg porcelianinė – itin saugoma aplinkinių nuo pačio gyvenimo, o ir pati pradeda nedrąsiai jaustis ir pasimeta, ką gali daryti nėštumo metu, o kas nerekomenduojama.

Kad gyventum jaukiame laukime ir žinotum kas vyksta su tavo kūnu, „Žemiau Bambos“ bendraįkūrėjos, gydytojos ir mamos Aivara Urbutė ir Aurėja Trunovė / gydytoja akušerė-ginekologė Akvilė Vilkaitienė papasakos apie pokyčius nėštumo metu, kas yra visiškai normalu, o kada reikėtų kreiptis pagalbos.

Užsiėmime sužinosi apie:

Pastojus kyla daugybė klausimų, tarp kurių dažnai atsiduria ir maisto bei gėrimų tema. Ką šiuo ypatingu metu galima valgyti, o ko ne? Kava – ar turėsiu jos visiškai atsisakyti? Ar tikrai privalėsiu valgyti dvigubai daugiau? O kaip dėl sušių – nėštumo metu teks atsisakyti ir jų?

Apie mitybą nėštumo metu sklando daugybė mitų, kurie gali lengvai suklaidinti, jeigu nežinai, kuri informacija yra teisinga. Gydytoja dietologė Dalia Petrauskienė padės sugriauti visus šiuos mitus ir atsakyti į visus rūpimus klausimus, pasidalindama patarimais, kurie padės jaustis ramiau ir užtikrinčiau šiuo ypatingu gyvenimo etapu.

Užsiėmime sužinosi apie:

Užsiėmimo metu, teisininkė ir motinystės išmokų ekspertė Greta Užkuraitė nuo A iki Z papasakoja apie motinystės išmokas, būtinus elementus joms gauti, kaip jas apskaičiuoti ir kaip susidėlioti finansiškai palankiausią išmokų skyrimo planą. Užsiėmime taip pat sužinosi apie socialinį ligos ir motinystės stažą, jo svarbą, kokios yra išmokų rūšys, kaip jos yra diferencijuojamos, bei kokios sąlygos joms taikomos.

Užsiėmime sužinosi apie:

Nėštumo metu ir po gimdymo yra ypatingai svarbus ne tik sveiko mamytės kūno palaikymas, bet ir jos vidinė būsena. Korekcinė nėštumo ir gimdyvių mankšta, holistiniu požiūriu, apjungia mintis, kvėpavimą, judėjimą ir sportą. Šioje mankštoje susideda žinios apie vidinius moters raumenis ir praktika, kuri padeda nusiraminti, išvengti skausmų ir nepatogumo jausmo, natūraliai jauninti bei stiprinti organizmą.

Sertifikuota nėščiųjų ir gimdyvių korekcinio treniravimo specialistė ir funkcinių treniruočių trenerė Gerda Danylaitė padės nutiesti kelią į fizinį pasiruošimą gimdymui ir atsistatymui po jo.

Užsiėmime sužinosi apie:

Ar įmanoma tobulai pasiruošti nėštumui ir motinystei? Kada apskritai „gimsta mama“ ir kaip kuriasi motinystės tapatumas? Kaip padėti sau pasiruošti ir pasirūpinti savo psichologiniais poreikiais? Užsiėmime sveikatos psichologė Milda Kukulskienė gilinasi į motinystės virsmo ypatumus ir atsako į šiuos ir kitus klausimus.

Užsiėmime sužinosi apie:

Pamačius teigiamą SAVO nėštumo testą daugelis akimirkai sustingsta, mintyse kaip elektros lemputės vienas po kito įsijungia klausimai: o kas dabar? Ar iš karto važiuoti pas gydytoją? Atšaukti tą sporto treniruotę, į kurią šiandien planavau eiti? Ar galiu išgerti tą tabletę nuo galvos skausmo ir t.t.? O kaip dėl mitybos?

Užtikriname, kad visi šie klausimai (ir dar daugiau) kyla bene visoms pirmą kartą pastojusioms moterims. Kad jums nereikėtų ieškoti nepatikimos informacijos internete ir viską sužinotumėte tik iš gydytojų ir kitų specialistų lūpų, „Žemiau Bambos“ bendraįkūrėjos, gydytojos ir mamos Aivara Urbutė ir Aurėja Trunovė šiame seminare nuramins ir atsakys į labiausiai rūpimus klausimus.

Seminare sužinosi apie: